Kouzla pro snazší porod a poporodní hojení
Porod je přirozeným procesem. To ale neznamená, že se nám vyhnou větší či menší potíže. Prozradíme vám, jak na ně šetrně a bez chemie.
Zdroj: Shutterstock
Nepodceňte přípravu na porod
Kombinace čajů, masáží a dostatečného množství informací uklidní hlavu a pomůže nastavit tělo na nadcházející událost.
Malinové listí připravuje dělohu k porodu
Bylinkáři doporučuji od 35. týdne těhotenství popíjet čaj z malinového listí. Tato léčivka má totiž posilující účinky na dělohu. Připravíme si ho tak, že 1 lžičku malinového listí přelijeme 2 dl vroucí vody a vše necháme 10 minut louhovat, pak přecedíme a je hotovo. Tento čaj pijeme 3x denně až do samotného porodu.
Voňavé předporodní masáže
Týden před předpokládaným termínem porodu, by si ženy měly 2x denně masírovat oblast břicha, podbřišku a kříže směsí 4 lžic panenského rostlinného oleje, 3 kapek levandule a 3 kapek jasmínu. Tímto způsobem si připraví hladké svalstvo dělohy k nadcházejícímu porodu.
Homeopatie a příprava k porodu – Arnica montana 15 ch
Vhodnou prevencí, ale i samotnou léčbou podlitin a bolavých míst je homeopatikum arnica montana v ředění 15 ch. Doporučené užívání je 4 dny před plánovaným porodem, v den porodu a ještě 5 dní po porodu 3x denně 4 kuličky nechat rozpustit v ústech.
Porodní plán
Zjistěte, co vás čeká
Získali jsme pro vás unikátní komentované video z přirozeného porodu v jihlavské nemocnici. Můžete se tak dopředu připravit na celý průběh porodu.
Úleva při porodu
Jakmile nastane doba porodu, každá žena uvítá šanci na úlevu. A rozhodně to nemusí být hned léky.
Bachovy květové esence uklidní ženu i miminko
Jakmile ženy cítí, že se blíží porod, obvykle začínají panikařit. Jsou ustrašené a podléhají velkému napětí. Na zklidnění jsou úžasné právě Bachovy kapičky. Osvědčila se například esence z kejklířky skvrnité či devaterníku penízkového.
Ředění pro maminky je následující 6 kapek esence (nebo 3 a 3 z každé) smíchám s 25 ml pramenité vody. Vzniklá tinktura se užívá 4–5x denně po 7 kapkách do úst.
Aromaterapie a porod
Vůně éterických olejů pomáhají zpříjemnit prostředí porodních místností, zmírnit bolesti a uvolnit napětí. Používáme je do aromalampy, k masážím či koupeli. Masážní směs je dobré mít vyrobenou již několik dní před plánovaným termínem porodu. Trvanlivost se prodlouží uskladněním v chladničce.
Levandule – pomáhá uklidnit rodičku, která trpí silnými bolestmi. Její aroma uvolňuje také napětí u budoucího tatínka. Je vhodná k aromatizaci vzduchu, masážím či do koupele.
Neroli – aromaterapeuti ho používají k uklidnění rozrušených otců, kteří mají strach, že nezvládnou situaci a budou partnerce slabou oporou. U této silice stačí jen několikrát přičichnout k lahvičce.
Verbena – k této silici podobně jako u neroli stačí také jen přičichnout z lahvičky. Toto aroma je vhodné pro budoucí matky, které začínají panikařit a mají pocit, že porod nezvládnou. Verbena zbavuje napětí a zvyšuje koncentraci na porod.
Heřmánek římský – pomáhá přecitlivělým ženám zvládat křečovité bolesti. Je vhodný k masážím.
Směs při slabých stazích – namícháme si ji následujícím způsobem: na 4 lžíce rostlinného oleje dáváme 2 kapky skořice, 1 kapku zázvoru, 1 kapku hřebíčku, 2 kapky verbeny. Touto směsí silně masírujeme oblast podbřišku a kříže.
Poporodní masáž – ihned po porodu doporučuji masírovat břicho jasmínovým olejem (na 2 lžíce rostlinného oleje dáváme 4 kapky jasmínu), aby došlo k rychlému oddělení placenty.
Šestinedělí
První dny po porodu, tedy v raném šestinedělí by se maminka i dítě měly pomalu zotavovat po namáhavém porodu. Žena by si měla odpočinout, tedy co nejvíce ležet, aby se dobře zacelily porodní rány a začalo se tvořit mateřské mléko.
Posilující nápoj pro novopečené maminky
Ze semen dýně hokkaidó můžeme připravit velmi posilující nápoj, který doporučuji především ženám po porodu. Dvě lžíce semen lehce nasucho opražíme, přelijeme 0,5 litrem vroucí vody a vaříme 30 minut, poté scedíme a nápoj je hotový. Pro maximální účinek by ho žena měla pít po dobu 7 dnů.
Poporodní poranění
Drobná poranění měkkých porodních cest se po porodu obvykle rychle zhojí. U většiny trhlin pochvy, vulvy a hráze je nutná pravidelná hygiena, tedy sprchování či sedací koupele.
Hojivé sedací koupele
Levandule a čajovník pomůžou vydezinfikovat a zhojit rány a jizvy. K těmto účelům velmi doporučuji tyto oleje v kombinaci se solí z mrtvého moře ve formě sedací koupele. Připravíme si ji následujícím způsobem: 1 hrst této soli smícháme s 2 kapkami levandule a čajovníku. Tuto směs rozpustíme v teplé vodě, sedací koupel by měla trvat 10 minut.
Hojivý sprchový olej
V některých porodnicích není možnost si připravit koupel, ale pouze sprchu. K sprchování můžeme použít olej, který si namícháme takto: do 4 lžic mandlového, olivového nebo sezamového oleje nakapeme 2 kapky éterického oleje z levandule a 2 kapky čajovníku, zamícháme a používáme jako sprchový gel.
Pozor! Nikdy nepoužíváme neředěné éterické oleje, protože se nerozpouštějí, plavou na hladině a můžou se dostat do očí, úst či genitálií a způsobit podráždění. Proto je nutné je zase smíchat s emulgátorem, například mlékem, smetanou, medem, rostlinným olejem, mořskou solí.
Zácpa
Šestinedělí obvykle provází obtížné a méně časté vyprazdňování střev. S těmito problémy nám výrazně pomůže lněné semeno.
Nápoj z lněného semínka
Potřebujeme: 1 polévkovou lžíci lněného semene, 2 dl vody
Postup: Ráno semínko přelijeme 2 dl studené vody a vše necháme do večera odpočívat. Večer kolem 18 hodiny celou sklenici vypijeme a ráno je úspěch zaručen!
Nervozita v šestinedělí
Při porodu a následně po něm dochází k velkým hormonálním změnám, které velmi silně působí na psychiku žen. Ty se stávají citlivější, plačtivější, zranitelnější, úzkostlivější. Dovedou se často rozplakat bez zjevné příčiny. Ve většině případů jim pomohou rozhovory s ženami, které již porod zažily, či někým blízkým. Maminky potřebují podržet, vypovídat se a ujistit, že na všechno nejsou sami a mají o koho opřít. V tomto období se mi u těchto žen osvědčila kombinace Bachových esencí s aromaterapií nebo i s homeopatií.
Aromaterapie uklidní mysl
K posílení a zároveň uklidnění může ženám opět pomoci aromaterapie. Výborné jsou 100% přírodní éterické oleje z levandule, meduňky, neroli, pačuli. Dáváme je buďto do aromalampy či je smísíme s emulgátorem k masážím či koupelím.
Padání vlasů
Padání vlasů je velmi častým problémem u maminek na konci šestinedělí. Ženy obvykle s hrůzou sledují, jak jim řídne kštice. Brzy se však tato situace změní, vlasy opět začnou růst a dokonce se stává, že se změní jejich struktura. Jemné vlasy se zpevní, rovné zase zvlní a naopak. Pomoc s tímto problémem může odvar z kopřivy, kterým si budou přelévat vlasy po umytí. A také zvýšení přísunu vitaminů skupiny B, vitaminu E, A, zinku, křemíku a železa.
Zapomnětlivost
V pozdním šestinedělí se u některých maminek objevuje velká zapomnětlivost. Ta bývá často příznakem anémie – nedostatku železa. Aby žena tomuto problému předešla, je dobré pravidelné užívání dýňového oleje.
Čtěte také:
Pomoc při kojení
Mrkev podporuje tvorbu mateřského mléka
Tato zelenina by měla být důležitou složkou výživy těhotných žen a kojících matek, při chudokrevnosti i celkovém oslabení organismu. Tvorbu mléka podporuje nahrubo nastrouhaná mrkev mírně upražená na olivovém oleji nebo ohřátá mrkvová šťáva s trochou smetany.
Kořen hořce žlutého zkvalitňuje mléko
Kořen hořce žlutého podporuje tvorbu vysoce kvalitního mateřského mléka. Doporučené užívání je 3x denně spolkneme kousek kořene (0,5 cm x 0,5 cm) a zapijeme ho 3 dl vlažné vody.
Koření podporuje tvorbu mléka
Na tvorbu a kvalitu mléka výborně působí také koření, jako je například kmín, fenykl či anýz. Čaj si připravíme tak, že půl lžičky kmínu, půl lžičky anýzu a půl lžičky fenyklu přelijeme 3 dl vroucí vody a vše necháme 10 minut louhovat. Po uplynutí této doby přecedíme a popíjíme po douškách.
Kojení a vůně rostlin
Při problémech s kojením si můžeme pomoci aromaterapií. V tomto období doporučuji následující silice – levanduli, cedr, bergamot, heřmánek, grapefruit, mandarinku, jasmín, růži, neroli, kakost, santal, eukalyptus, čajovník a ylang-ylang.
Pozor! Kojící žena nesmí používat česnekový éterický olej a mátu. Na bradavky by se neměly nanášet žádné neředěné silice, špatně se umývají, mohly by se dostat do úst dítěte a způsobit podráždění.
Zvýšení tvorby mléka
Mezi rostliny, které podporují laktaci, patří kmín, kopr, fenykl, heřmánek. Používáme je k aromatizaci vzduchu nebo k jemným masážím prsou v tomto ředění – do 4 lžic mandlového oleje kápneme 3 kapky éterického oleje. Prsa před kojením se musí vždy pečlivě umýt!
Mastitida
Objeví-li se bolestivé příznaky mastitidy, je možné použít k masáži kakost, fenykl či růži (do 4 lžic mandlového oleje přidáme 3 kapky příslušného éterického oleje).
Ragády bradavek
Tyto bolestivé trhlinky trápí většinou prvorodičky. Odstranit je pomůže směs složená ze 4 lžic mandlového oleje s přídavkem 1 kapky levandule a 1 kapky čajovníku. Aplikujeme 3x denně na bradavky. Před kojením prsa pečlivě umyjeme!
