Rýma, kašel – z těla ven!

Rýma a nachlazení

Známe to všichni, zvýšená teplota, ucpaný noc, bolesti hlavy, škrábání v krku, kašel, únava a celková slabost. Děti jsou kvůli nedovyvinutému imunitnímu systému nemocné častěji než dospělí.

Základní opatření při nachlazení

• nemocný má mít dostatečný klid na lůžku
• pravidelný pitný režim
• lehkou stravu bohatou na vitaminy a minerály
• místnost, kde se pacient nachází, několikrát denně pořádně vyvětráme

Ucpaný nos pomůže uvolnit inhalace

Pára se využívá ve vodoléčbě, protože otevírá póry, vyvolává intenzivní pocit pocení a uvolňuje hleny při kašli. Zvlhčený vzduch je vhodný pro ty, kteří trpí záněty vedlejších nosních dutin, kašlem i alergiemi na látky rozptýlené ve vzduchu.

• Dá se použít buď sériově vyráběný inhalátor, nebo si můžeme vyrobit svůj vlastní inhalátor využitím čajové konvičky s vroucí vodou. Uděláme si kornout z tvrdého papíru tak, aby pára mohla stoupat z konvičky přímo k nosu a k ústům.
• Do vody kápneme 1 kapku levandulového a 1 kapku tymiánového éterického oleje a přidáme k tomu ještě 2 lžíce mořské soli. Dítěti se snažíme vysvětit, aby vdechovalo nosem. Nikdy dítě nenecháme bez dozoru!!!
• Zabalíme pacienta do prostěradla nebo teplé osušky.
• Pacient inhaluje páru deset až dvacet minut, a to třikrát denně.
• Pokud je pacientovi příliš horko a potí se, léčbu lze zakončit vlažnou sprchou.

Cibulové ponožky

Cibulové ponožky mají silný čisticí efekt, regulují proces látkové výměny, uvolňují hlen, mírní bolesti, přes reflexní zóny na chodidlech mohou rozvinout účinek na celé tělo. Připravíme si je tak, že rozkrájíme nadrobno 1 velkou cibuli, rozložíme ji na lněný nebo bavlněný šátek, rozmačkáme ji a ohřejeme na pergamenovém papíru na topení nebo na obrácené pokličce hrnce.

Nakonec položíme na chodidlo tak, aby se cibule dotýkala pokožky, a přetáhneme přes ni ponožky. Nohy udržujeme v teple. Dítě by mělo mít ponožky po celou noc.

Priessnitzův (zapařovací) zábal na bolavý krk

Teplý obklad se od teplého zábalu podstatně odlišuje. Nedodává tělu teplo. Naopak po aplikaci využívá chladné vlhkosti obkladu a zvyšuje tak krevní oběh. Tím přivádí krev na místo, které je třeba léčit. Zvýšením teploty se k němu krví dostanou potřebné látky. Tento druh obkladu je výborný pro léčbu zánětu krku (zánět mandlí, angínu).

• Potřebujeme pruh silnější bavlněné látky (asi deset centimetrů široký a dostatečně dlouhý) k zabalení krku dvakrát dokola a stejně široký a dlouhý kus flanelu, igelit a zavírací špendlík.
• Ponoříme bavlněný pruh do studené vody a vyždímáme jej. Povrch látky uhladíme, pak pruh otočíme dvakrát kolem krku.
• Přiložíme pruh igelitu a ovineme ho dvěma vrstvami suché látky.
• Utáhneme obklad těsně, ale ne příliš, aby mohl pacient volně dýchat.
• Obklad ponecháme pacientovi celou noc a sundáme ho až ráno.
• Poté omyjeme kůži krku chladnou vodou a dobře vytřeme do sucha.

Kašel

Kašel je přirozený reflex sloužící k pročištění dolních cest dýchacích, který zbavuje sliznice přebytečného hlenu a cizorodých látek. Za bronchitidu (zánět průdušek) považujeme vleklý hluboký hrudní kašel, obvykle v kombinaci s horečkou.

Co je při kašli důležité?

Kašel ničím nepotlačujeme, naopak snažíme se podpořit vykašlávání hlenů, jinak by nemoc mohla klesnout níž až na plíce. Vykašlávání můžeme pomoci bylinkami a zábaly. Na odhlenění organismu nám pomůže tento čajík kašlík:

Potřebujeme: 1 čajovou lžičku jitrocelových listů, 1 čajovou lžičku květů divizny, půl čajové lžičky drceného lékořicového kořene (můžeme použít i květ slézu)
Postup: Všechny uvedené byliny přelijeme půl litrem vroucí vody a necháme 15 minut louhovat. Pak scedíme a popíjíme během dne po doušcích. Tento čaj je vhodný i pro malé děti, neměl by se však popíjet déle než 10 dní.

Pro děti používáme následující ředění:

• Do 2 let věku – 1 čajovou lžičku již hotového čaje zředíme s 2 dl čisté vody.
• Od 3 do 5 let – 2 čajové lžičky již hotového čaje zředíme s 2 dl čisté vody
• Pak už ředit nemusíme.

Citronový zábal prsou uvolní hleny

Tento typ zábalu je velmi vhodný při kašli a bronchitidě. Šťávu z 1 chemicky neošetřeného citronu vlijeme do 0,5 litru horké vody. Do ní namočíme lněný nebo bavlněný šátek, dobře ho vyždímáme a přiložíme na oblast prsou na záda. Nakonec ho ještě pevně připevníme šálou nebo šátkem. Ramena dětí udržujeme v teple, jinak se můžou po dobu zábalu ještě více nastydnout!

Bolavá ouška

Bolesti ucha vznikají obvykle ve středním uchu, což je malý prostor za ušním bubínkem. Ze středního ucha vybíhá tenký kanálek, zvaný Eustachova trubice, která pak ústí v nosohltanu. Díky ní se tlak ve středním uchu vyrovnává s atmosférickým. Eustachova trubice umožňuje také vytékání hlenu a tekutiny.

Když jsme nachlazení, tak nám sliznice otečou, trubice se tak uzavře a ve středním uchu se může nahromadit tekutina, která následně tlačí a způsobuje palčivou bolest. V ní se mohou velmi rychle množit bakterie a vzniká zánět. Další příčinou zánětu může být i plavání v bazénu či umývání vlasů. Je to tím, že do zvukovodu nateče voda, zůstane uvnitř a v ní se rozmnoží choroboplodné zárodky. Postižené ucho je zalehlé, silně svědí.

Opravdový zánět poznáme, stiskneme-li malý trojúhelníkový lalůček, který se nachází před zevním zvukovodem, a ucítíme-li pronikavou bolest. Zánětem středního ucha trpí především děti, ale může postihnout i jinou věkovou kategorii.

Jak uvolnit Eustachovu trubici?

Kloktáním teplé slané vody pomůžeme zprůchodnit Eustachovu trubici. Otok, který je příčinou její neprůchodnosti, opadne. Slaný nálev si připravíme tak, že 2 čajové lžičky mořské soli rozpustíme ve 2 dl teplé vody. Kloktáme 3x denně.

Rovněž výplachy nosu pomáhají rozředit hlen a uvolňují otok. Výplach si připravíme tak, že si necháme 2 lžíce Vincentky zvětrat a pak jí naplníme malou stříkačku. Dítě položíme na pohovku, zakloníme mu hlavu a postupně pomalinku vstříkneme minerálku do nosních dírek (do každé 1 stříkačku), až voda steče do krku. Pak dítě necháme vysmrkat. Výplachy provádíme 2–3x denně. U hodně malých dětí používáme nosní rozprašovat a stříkáme 3–4x denně po 2 stříknutích do každé dírky.

Pitný režim je velmi důležitý! Pokud dostatečně pijeme, svaly, které pracují při polykání, pomůžou rozevírat Eustachovu trubici a tlak v uších se viditelně zmírní.

Před spaním dáme dítěti pod hlavu o polštář navíc. Zvýšená poloha při spaní pomáhá uvolnit hlen a tlak v bolavém uchu se zmírní.

Cibulový zábal uvolní bolavé ouško

Tento zábal pomáhá zmírňovat bolest, vstřebává choroboplodné zárodky a reguluje proces látkové výměny. Připravíme si ho tak, že nakrájíme nadrobno 1 velkou cibuli a dáme ji na lněnou nebo bavlněnou látku, rozmačkáme a zahřejeme (například na pergamenovém papíru na topení nebo na obrácené pokličce nad hrncem s vařící vodou).

Hotový zábal zavážeme, přiložíme ho na bolavé ucho, můžeme ho ještě přivázat šátkem nebo upevnit pomocí čelenky a necháme 15 minut působit. Tento postup opakujeme 3x denně vždy s čerstvou cibulí. Cibulový zábal můžeme použít i na hmyzí štípnutí.

Čtěte také:

• Rýma může způsobit mnoho komplikací
• Bolest v krku, angína a mononukleóza umí řádně potrápit
• Posilování imunity dětí přírodní cestou

Přírodní antibiotika

Tinktura z lichořeřišnice či grapefruitového semínka jsou vynikajícími přírodními antibiotiky bez vedlejších účinků. Užívají se po dobu 3 týdnů (kvůli recidivě), v množství:

• Děti od 3 let do 5 let: 3x denně 4 kapky do 1 dl vody.
• Děti od 5 do 9 let: 3x denně 6 kapek do 2 dl vody.
• Potom až do dospělosti: 3x denně 15 kapek do 2 dl vody.
• Důležitá je pravidelnost užívání.

Můžeme si pomoci i aromaterapií

Při bolestech uší nám spolehlivě pomohou éterické oleje z levandule a čajovníku (tea tree). Tyto dva oleje můžeme nanášet na sliznice v neředěném stavu. Musíme ovšem dbát na kvalitu. Aplikace těchto olejů je takováto: 2x denně kápneme na smotek vaty 1 kapku levandulového a 1 kapku čajovníkového oleje a vložíme do bolavého ucha. Vůně levandule okamžitě zmírní bolest a uvolní celý organismus. Čajovník zase účinně dezinfikuje. Tento způsob provádíme po dobu 5 až 10 dnů.

Pozor na přehnanou hygienu!

Problémem dnešní doby je přehnaná péče o uši. Pravidelné hluboké čištění vatovými tyčinkami je spíše ke škodě než k užitku. Tímto způsobem totiž zatlačujeme ušní maz hlouběji do zvukovodu, kde nejsou žádné mazové žlázky, které by ho udržovaly měkký.

Vzniklá mazová zátka tedy v těchto místech ztvrdne jako kámen a nejde jen tak vytáhnout. Výbornou alternativou čištění zvukovodu jsou ušní svíčky. Já jimi čistím dětem uši vždy 1x za měsíc. Při zapálení svíčky vznikne v uchu tzv. komínový efekt a všechny usazené nečistoty vyletí ven.

Očista domova je velmi důležitá!

Když je dítě zase úplně zdravé, měli bychom čerstvě převléct postel (ložní prádlo nechat na sluníčku pořádně vyvětrat – slunce dobře ničí bakterie). I výživa by měla pomalu znovu přejít k normální stravě. Důležité také je, aby děti hodně pily.

Dítě šetříme i během rekonvalescence

Během rekonvalescence potřebuje dítě ještě mnoho pozornosti a péče. Když je tělesná teplota opět normální a symptomy vymizely, mělo by se dítě ještě několik dní šetřit. Přitom je důležité, aby ještě 1 den zůstalo v posteli a potom pomalu po hodinách vstávalo. V prvních dnech by mělo dítě v poledne spát a večer jít brzy do postele. Mělo by se také stranit velkých rozrušení (návštěvy kamarádů, narozeninové oslavy apod.).