37. týden těhotenství: Vývoj plodu a těhotenské změny

Velikost vajíčka: 48 – 52 cm
Váha miminka: 2800 – 4000 g
Miminko je velké jako vodní meloun.
3. týdny do konce!

Vývoj vašeho miminka

Na hlavě má asi 2,5 centimetru dlouhé vlásky. Děloha je miminku už opravdu těsná, v pozici „skrčence“ se stejně ale snaží v rámci možností pohybovat. Dítě měří od temene po zadeček asi 35 cm a váží necelé tři kilogramy. Pokud se dosud děťátko neotočilo do správné porodní polohy hlavičkou dolů, nejpravděpodobněji se otočí nyní. Pouze 3 % plodů zůstanou hlavičkou nahoru.

Průvodce celým těhotenstvím a porodem

Aplikace vyvinutá odborníky pro maminky

S lékaři, porodními sestrami i dulami, ale také s maminkami Babywebu, jsme vyvinuli aplikaci Moje těhotenství. Provede vás prvními příznaky, pohyby, ale taky chvílemi, kde už budete mít velké bříško. Prozradí vám, jak je vaše miminko veliké, i co vás čeká u porodu. Naprostá většina obsahu je zdarma.

Cvičení na porod

Miminko se intenzivně připravuje na porod. Simuluje dýchání plodové vody, cucá si palec, mrká a otáčí se za strany na stranu. Jen je mu to v bříšku už docela těsné.

Miminko ve 37. týdnu

Cucání palce

V tomto období si miminko často cucá palec, je to příprava na sání mléka po narození.

Obratné prsty

Neustálým cvičením se zvyšuje obratnost drobných prstů. Už je tak schopné chytit se za malý nosík nebo paleček u nohy.

Těhotenské příznaky

Můžete začít pociťovat „cvičné kontrakce“ neboli poslíčky. Při těch děloha asi na 30 sekund ztvrdne a poté se opět uvolní. Každou volnou chvilku byste měla využít k odpočinku. Tlak na váš močový měchýř se zvětšuje, musíte močit i několikrát za noc. Znenadání se mohou objevit otoky jak dolních, tak horních končetin, proto si sundávejte častěji prstýnky. Některé těhotenské obtíže mohou pomoci zlepšit vhodně zvolené potraviny.

V prsech se tvoří mlezivo (kolostrum), první výživa dítěte po narození do doby než se vám spustí mateřské mléko. To se obvykle stane druhý až čtvrtý den po porodu. Mlezivo je velmi bohaté na živiny a protilátky. Podpoří obranyschopnost miminka proti infekcím. Čeká vás vyšetření v prenatální poradně a kardiotokografický záznam ozev plodu, který ale není povinný.

Příznaky typické pro 37. týden

Pohyby miminka

Miminko už vyplňuje většinu prostoru a s tím by se měl změnit i charakter pohybů. Měla byste cítit daleko méně kopání. Teď by to mělo být spíše svíjení.

Pálení žáhy a poruchy trávení

Mnoho žen provází v těhotenství pálení žáhy. Projevuje se to po jídle, kdy můžete cítit pálení z oblasti žaludku až do úst. Přidat se někdy mohou i trávicí obtíže. Doporučujeme vyhnout se jídlům, které podobné projevy mohou spouštět. Omezte proto kořeněná a tučná jídla, nápoje s kofeinem. Lékaře se zeptejte na bezpečné léky na pálení žáhy.

Vaginální výtok s kapkami krve

S postupujícím těhotenstvím můžete pozorovat zvýšený vaginální výtok. Může za to estrogen, který zvyšuje prokrvení pránve a sliznic. Kapky krve se mohou objevit jen tak, nebo třeba po sexu. Je to znamením, že se děložní čípek prokrvuje a chystá na otevření. Většinou byste si ale měla vystačit s intimkou.

Křečové žíly

Na nohou se můžou začít objevovat velké žíly. Vzikají díky dodatečnému objemu krve, který vám koluje v těle. Velký vliv na jejich vznik má i dědičnost. Přesto se znažte nohám ulevit nošením kompresních punčoch, pravidelnými procházkami i zvednutím nohou, když odpočíváte.

Bolesti v oblasti pánve

Hlavička miminka už tlačí na vaši pánev a močový měchýř. Cítíte tlak a nepohodlí. Některým maminkám může pomoci ulevit těhotenský pás.

Křeče v nohou

Konečně jste si lehla a uvolnila se. Místo spánku, ale přichází nepříjemné křeče v lýtkách. I když původ křečí není zcela objasněný, mnohým ženám pomáhají doplňky stravy s hořčíkem a vápníkem. V tomto týdnu ale jejich užívání konzultujte s lékařem.

Nespavost

Problémy se spánkem provází většinu žen v třetím trimestru. Může za to hned několik faktorů. Nepohodlí s rostoucího bříška, křeče v nohou, časté močení, pálení žáhy i strach z blížícího se porodu. Co jde zkuste ovlivnit stravou. Strach kompenzujte rozhovorem s lékařem, partnerem a kamarádkami.

Těhotná hlava

Neustále něco zapomínáte a hledáte? Nejste si jistá, kdy máte další návštěvu u lékaře, ani kam jste položila brýle? Možná, že za to může těhoteství. Nebojte se, časem se vrátíte do kondice. Teď využijte diář, nebo chytrou aplikaci v telefonu.

Jaký je rozdíl mezi poslíčky a pravými kontrakcemi?

Falešné kontrakce, tedy poslíčky, jsou nepravidelné, nezesilují se a se změnou polohy a aktivity ustupují, na děložním hrdle nejsou zjistitelné žádné zásadní změny. Kdežto kontrakce vedoucí k porodu jsou pravidelné, přicházejí zhruba každých pět minut, postupně zesilují a nezmírňují se ani při relaxaci či jiné aktivitě. Hlenová zátka může odejít, děložní čípek se rozšiřuje. Jak poznáte, že je opravdu čas vyrazit do pordnice?

Čtěte také:

• Jak podpořit nástup laktace
• Jsem po porodu
• Vaše sušená placenta po porodu zahojí tělo i duši

Tip pro mámu

Zkuste různé metody, jak dosáhnout pohody. Relaxujte při oblíbené hudbě, do aromalampičky si dejte svoji oblíbenou vůni, pokud ještě můžete, zacvičte si doporučené cviky z jógy pro těhotné.

Co si sbalit do porodnice?

Tři tašky

Ještě stále není úplně konec těhotenství, ale pomalinku byste se měla chystat na den D. Připravte sobě a miminku věci, které budete v porodnici potřebovat.

NÁKUPY PRO MAMINKY

Zůstaňte v pohybu

Chcete se po porodu vrátit k aktivnímu životu? Kočárek TFK Sport je tím pravým tréninkovým partnerem pro běžce, in-line bruslaře, rekreační sportovce i triatlonisty. Má všechny potřebné testy pro bezpečné používání při sportu. S hlubokou korbou Mono jej lze používat už od narození dítěte.

Táta je v tom taky

V posledních týdnech buďte s mámou ve spojení, když jste v práci – zavolejte jí. Oba budete klidnější. Pokud plánujete jet do porodnice vlastním autem, myslete na dostatek paliva a možná nechte pro jistotu zkontrolovat stav auta.

• Co se dělo ve 36. týdnu těhotenství?
• Co se bude dít ve 38. týdnu těhotenství?

Unikátní video vývoje plodu

Podívejte se na video, jak se vyvíjí plod v matčině břiše: