Porod se blíží? Přichystejte si tři tašky do porodnice

Ideální je přistoupit k problematice balení systematicky a strukturovaně. Chaosu při přehrabování se v zavazadle, kde vedle sebe leží plenky pro miminko a svačina k porodu, se vyhnete, pokud si připravíte tašky hned tři.

V jedné budou nezbytnosti, které využijete přímo u porodu, v druhé věci, které budete potřebovat na oddělení šestinedělí, a ve třetí to, co bude třeba při odjezdu domů. První dvě tašky si vezmete s sebou při odjezdu do porodnice, třetí vám může přivést váš partner nebo doprovod, který vás po propuštění z nemocnice poveze domů.

První taška – porod

Do boční kapsy nebo na jiné oddělené místo v tašce si nezapomeňte zabalit doklady. V porodnici po vás budou chtít váš občanský průkaz, oddací list (nebo váš rodný list, pokud nejste vdaná), průkaz vaší zdravotní pojišťovny a těhotenský průkaz. Svobodné nebo rozvedené maminky by si měly přibalit i Prohlášení o jménu dítěte (ale nic se nestane, pokud ho dodáte až po porodu, přímo na porodním sále ho potřebovat nebudete).

K dokumentům přiložte i porodní plán, pokud ho máte. Pro větší přehlednost ho můžete mít ve dvou složkách – v jedné vyjádříte svoje přání a potřeby spojené přímo s porodem, ve druhé pak pro oddělení neonatologie sepíšete požadavky na péči o novorozence.

Na porodním sále se vám pak můžou hodit nepromokavé přezůvky, se kterými můžete i do sprchy. Zvláště během druhé doby porodní nebo krátce po porodu si mnoho žen stěžuje na studené nohy, přibalte si proto dvoje teplé ponožky.

Dále se u porodu neztratí masážní krém či olej, případně éterické olejíčky (levandule, rozmarýna nebo speciálně namíchané směsi k porodu). Na osvěžení výborně pomáhá květinová růžová voda v lahvičce s rozprašovačem. Suché rty zvláční pomáda nebo pleťový olej (mandle, jojoba, regenerační pleťový olej s příměsí éterických olejů). Mezi praktické nezbytnosti dále patří ručník, papírové kapesníčky (raději i toaletní papír).

Přibalit si můžete rovněž CD s hudbou k porodu. Rozhodně nezapomeňte na svačinu pro sebe a pro doprovod k porodu. Možná nebudete mít během porodu chuť jíst, ale rozhodně byste neměla zapomínat pravidelně přijímat tekutiny.

A na doplnění energie se skvěle hodí třeba kousek čokolády, pár dětských piškotů nebo ovocná přesnídávka. Na přikrytí a zabalení novorozeného miminka budete potřebovat měkkou osušku, ideálně v červené barvě (zahřeje a červená barva miminku připomene prostředí v děloze).

Výbavička pro miminko a maminku

Podrobný seznam, co si pořídit

Než přijde miminko na svět, je potřeba se na jeho příchod připravit. A také mu pořídit základní věci, které bude v prvních měsících potřebovat. Najdete je na seznamu, který s námi vytvářely zkušené maminky i dětské zdravotní sestry. Nezapoměli jsme ani na základní věci pro maminku a seznam věcí do porodnice.

Čtěte také:

• Hypnoporod je cesta, jak rodit příjemně
• Kouzla pro snazší porod a poporodní hojení
• Kdy jet do porodnice aneb Pět základních situací

Druhá taška – šestinedělí

Krom běžných kosmetických přípravků, které obvykle používáte (pleťová voda, hydratační krém, sprchový gel apod.), si zabalte něco na hojení poporodních poranění a ošetření intimních partií a případných hemoroidů.

Budete též potřebovat toaletní papír (co nejjemnější), ručníky (minimálně dva), fén (hodí se nejen na vlasy, ale i na osušení čerstvé jizvy po nástřihu nebo natržení), noční košili (či spíše dvě), župan, dvě kojící podprsenky, alespoň troje jednorázové kalhotky, balení porodnických vložek (některé porodnice poskytují vložky i plenky – je dobré zjistit si to dopředu), prsní vložky (jednorázové nebo látkové, případně obojí).

Pokud si berete mobil, nezapomeňte přibalit i nabíječku. Můžete si vzít i něco na čtení (hodí se spíše lehčí žánry, neboť psychika čerstvé matky je křehká).

Pro miminko zabalte jednorázové plenky a další potřeby na přebalování. S kosmetikou to do začátku nemusíte nijak přehánět, stačí kvalitní slunečnicový nebo olivový olej na promazání kůže a mast proti opruzeninám.

Porodní plán

Jak na jeho sestavení?

Je to vlastně docela jednoduché. Jde o vás a vaše dítě. Sepište tedy, vaše přání a prosby vůči lékařům. Jak na to?

Třetí taška – cesta domů

Pro sebe si zabalte pohodlné oblečení na cestu. Při jeho výběru zohledněte fakt, že pravděpodobně nebudete ještě schopná obléci svoji předtěhotenskou velikost. Volte proto raději volnější modely, ideálně s gumou v pase.

Miminko bude potřebovat oblečení na cestu, deku, látkovou plenku (na případné ublinknutí) případně rychlozavinovačku. Na cestu autem je nezbytná dětská autosedačka.

Na případné problémy s kojením se připravte dopředu

Zvlášť v prvním měsících se často stává, že kojení provází bolestivé bradavky. Někdy mohou až rozpraskat. Často ale stačí, že jsou citlivé na dotek, mají podrážděnou pokožku a každé přisátí miminka bolí jako bodnutí jehlou. Nečekejte až bude kojení utrpením a kupte si prsní kloboučky. Jsou jemnou ochranou bradavky, ale zároveň jsou plně přizpůsobena miminku a umožňují jeho kontakt s vaší pokožkou. Drobnost, která může vaše kojení zachránit.

Skvělým pomocníkem je také kvalitní odsávačka mateřského mléka. Pomáhá předejít zánětu prsu, nepřestat kojit během nemoci, ale také odsát potřebné množství mléka, pokud se budete potřebovat od miminka na delší dobu vzdálit. Ideální volbou je odsávačka, která umožňuje manuální i automatické ovládání s velkou variabilitou nastavení. Zcela se přizpůsobí vašim aktuálním potřebám.

Osvědčené tipy čtenářek – co doporučují k porodu

• Není to sice věc, kterou bych zabalila do tašky, ale považuji to za nejdůležitější, co potřebuji k porodu: poučený doprovod, který mě podpoří a přetlumočí moje přání zdravotníkům.
• Osvědčila se mi homeopatika. Nejvíce mi pomohla Arnica montana a Staphysagria na hojení poporodních ran.
• Levandulový krém. Mazala jsem si jím jizvu po nástřihu a hemoroidy. A miminku opruzeniny na zadečku.
• Po porodu mi byla zima, takže příště si beru teplou deku.
• Čelenku nebo gumičku na vlasy. Mám dlouhé a husté vlasy a při porodu mi padaly do zpocené tváře, což nebylo moc příjemné.
• Bachovy krizové kapky. Oblíbila jsem si je už před porodem a u porodu jsem je pak použila pro sebe, pro manžela i pro porodní asistentku.
• Iontový nápoj.
• Tričko nebo volnou noční košili, pod kterou po porodu můžu dát nahé miminko na nahé tělo. A deku, kterou se oba přikryjeme.