Nástrahy letní dovolené a první pomoc bez chemie

Cestovní nevolnosti a zvracení zklidní mátový čaj a zázvor

K dovolené patří cestování, s kterými bývají spojené nevolnosti. A na ty bezvadně funguje kandovaný zázvor, mátový či skořicový čaj.

Mátový čajík
Potřebujeme: 1 lžičku máty, 2 dl vroucí vody
Postup: Mátu přelijeme vodou a vše necháme 10 minut louhovat, pak přecedíme a popíjíme během dne.

Skořicový čajík
Potřebujeme: půl lžičky skořice, 2 dl vroucí vody
Postup: Skořici přelijeme vodou a vše necháme 7 minut odpočívat, po uplynutí této doby přecedíme a popíjíme po douškách.
Dětem při nevolnosti dáváme co půl hodiny 1 lžičku čaje.

Pomůže i zázvor a fenykl

Při nevolnostech je dobré rozžvýkat i kousek kandovaného zázvoru.

Na veškeré potíže s trávením, jako jsou křeče v oblasti břicha, nadýmání, nechutenství i průjem je úžasný čaj z fenyklu.

Fenyklový čajík
Potřebujeme: 1 lžičku fenyklových semínek (nejlépe v bio kvalitě), 2 dl vroucí vody
Postup: Semínka přelijeme vroucí vodou a vše necháme 10 minut louhovat, poté přecedíme a popíjíme během dne.
Dětem při žaludečních nevolnostech podáváme 4x denně 1 lžičku fenyklového čaje.

Na průjmy platí lněné semínko a jablko

Jedním z nejčastějších problémů pobytů v zahraničí jsou průjmy, které bývají často spojené s bolestmi břicha, nadýmáním i zvracením.

Při průjmových onemocněních je výborným lékem nastrouhané jablko, které po lžičkách jíme během dne.

Výbornou službu nám učiní i 1 lžíce lněného semínka, které zapijeme 1 dl vlažné vody. Tento postup provádíme 3 x denně po dobu 3 dnů.

Dětem při průjmu podáváme nastrouhané jablko a 3x denně půl lžičky lněného semínka, které se zapíjí vodou.

Přečtěte si, jaká jsou rizika letní dovolené s dětmi

Zácpa

Cestování může provázet méně časté vyprazdňování střev. S těmito problémy nás výrazně pomůže lněné semeno.

Nápoj z lněného semínka
Potřebujeme: 1 polévkovou lžíci lněného semene, 0,5 l vody
Postup: Ráno semínko přelijeme 0,5 litrem studené vody a vše necháme do večera odpočívat. Večer kolem 18 hodiny celou sklenici vypijeme a ráno je úspěch zaručen!
Dětem při zácpě podáváme 3x denně 1 lžíci nápoje z lněného semínka.

Citronová šťáva podporuje trávení
Při zácpě si můžeme pomoci i pravidelným ranním popíjením tohoto nápoje – 0,5 l vlažné vody smícháme s 1 lžící čerstvé citronové šťávy a vše po douškách vypijeme.

Víte, že za nemocemi dětí mohou stát vztahy v rodině?

Infekce močových cest

Na studenou vodu jsou citlivé především naše ledviny a močový měchýř. Opakovaně se koupeme, mokré plavky necháváme na sobě, popíjíme studené nápoje… a to vše může vést k zánětu močového měchýře, doprovázeného pálením a řezáním při močení. A co s tím?

Sedací koupel z dubové kůry
Tato procedura je výborná při potížích s močovými cestami. Dezinfikuje, odstraňuje pálení a svědění. Přináší opravdovou úlevu!

Potřebujeme: 3 lžíce dubové kůry, 1 litr vroucí vody, dětskou vaničku naplněnou teplou vodou (ne horkou!)
Postup: Kůru zalijeme vroucí vodou a vše necháme 30 minut louhovat. Poté přecedíme a nalijeme do vody do vaničky. Do vzniklé lázně si na 10 minut sedneme. Tento postup opakujeme 2x denně po dobu 5 dní.

Močové cesty vyčistí lichořeřišnice!

Lichořeřišnice je snad nejúčinnější léčivka na problémy spojené s močovým měchýřem. Nejvhodnější forma užívání je tinktura.

Tinktura z lichořeřišnice
Jednu lžíci květů a listů lichořeřišnice zalijeme 3 dl 60% lihu. Vše necháme 14 dní na teplém místě louhovat. Nesmíme zapomenout 2x denně protřepávat. Po uplynutí této doby přecedíme, nalijeme do tmavé sklenice. Při obtížích užíváme 3x denně 30 kapek po dobu 14 dní.
Dětem při zánětu močových cest podáváme po dobu 10 dnů 3x denně 2 kapky tinktury do 1 lžíce vody.

Skvělou a levnou rodinnou dovolenou zažijete na kolách. Víte, jak na to?

Jak ošetřit hmyzí kousnutí?

Kousnutí komára či ováda způsobuje malou ranku, která mírně nateče a silně svědí. Na žihadla vos, včel či sršňů bývá silnější reakce, protože obsahují jed.

Čím si zmírnit otok a svědění?

Na postižené místo přiložíme půlku čerstvě rozkrojené cibule, převážeme ji šátkem a necháme půl hodiny působit. Poté štípanec potřeme lihovým výtažkem z pelyňku či 100% přírodním levandulovým éterickým olejem.

Jak na kousnutí klíštětem?

Klíště je nutné nejprve odstranit. Vezmeme pinzetu, opatrně jí uchopíme tělíčko klíštěte, aniž bychom je rozmačkali, několikrát s ním otočíme proti směru hodinových ručiček a pak je opatrně vytáhneme. Vždy zkontrolujeme, jestli jsme ho vytáhli celé i s hlavičkou! Ránu okamžitě vydezinfikujeme lihovým výtažkem z pelyňku, jódem či éterickým olejem z levandule či tea tree.

Jak zklidníme spáleniny od slunce?

Nejdůležitějším opatřením při léčbě spáleniny je ochlazení, které je nutné udělat co nejdříve. Popálené místo 20 minut ochlazujeme studenou vodou nebo si připravíme studený obklad. Chlazení snižuje otok a odvádí z kůže horkost.

Spáleniny ochladí vychlazený jogurt

Mnoha lidem přináší úlevu, když si na spáleniny přikládají obklady z vychlazeného jogurtu, zakysané smetany či mléka. Tyto produkty totiž obsahuje velké množství tuku, který neucpává póry a pokožku zklidňuje.