Jste těhotná a chcete se koupat? Proč ne, když…

Kde je koupání pro těhotné bezpečné?

V podstatě máte na výběr z několika variant – koupání v bazénech, rybnících, jezerech, nádržích, řekách a mořích. Obecně platí, že ve stojaté vodě je větší šance nákazy infekcemi. Za nejčistší, a tedy nejbezpečnější se považuje moře. Čistá a bezpečná bývají většinou i jezera. Dobrá voda se nachází i v některých řekách.

Problémem jsou bazény a rybníky. U obou je riziko nákazy infekcí, v rybnících hrozí sinice a jiné bakterie, veřejné bazény na tom nejsou často s kvalitou vody o moc lépe (něco jiného jsou lekce plavání pro těhotné, kde se kvalita vody důkladně kontroluje).

Jakost vody v koupalištích ve volné přírodě i v rekreačních zařízeních je velmi zranitelná a je vždy závislá na celé řadě faktorů: na počasí, množství srážek, na povětrnostních podmínkách, počtu koupajících se, ukázněnosti možných znečišťovatelů.

Průvodce celým těhotenstvím a porodem

Aplikace vyvinutá odborníky pro maminky

S lékaři, porodními sestrami i dulami, ale také s maminkami Babywebu, jsme vyvinuli aplikaci Moje těhotenství. Provede vás prvními příznaky, pohyby, ale taky chvílemi, kde už budete mít velké bříško. Prozradí vám, jak je vaše miminko veliké, i co vás čeká u porodu. Naprostá většina obsahu je zdarma.

Co hrozí při koupání

Pomineme-li úrazy způsobené většinou vlastní neopatrností, je tu riziko nákazy určitými nemocemi.

Mezi nejčastější patří:

• akutní onemocnění zažívacího traktu (zvracení, průjmy),
• akutní horečnatá onemocnění dýchacího traktu,
• konjunktivitidy (záněty spojivek),
• aseptické meningitidy (nehnisavé záněty mozkových blan),
• leptospiróza (horečnaté bakteriální onemocnění přenosné ze zvířat na člověka),
• cerkáriová dermatitida (parazitární onemocnění projevující se tvorbou skvrn a puchýřů),
• i jiná vzácnější onemocnění.

Pro těhotné jsou nebezpečné také různé vaginální infekce. Původcem všech těchto onemocnění jsou všudypřítomné bakterie a viry, které nelze z prostředí eliminovat.

Musíte také zamezit prochladnutí, v těhotenství je zvýšená náchylnost k zánětům močových cest. Obvykle jsou však rizika velmi nízká a zdaleka se nevyrovnají prospěšným účinkům koupání ve volné přírodě, mezi které patří hlavně pohybová aktivita, otužování či pobyt na čerstvém vzduchu.

Kvalita vody je monitorována

Rizika nákaz lze minimalizovat tím, že budete dodržovat základní hygienické návyky a koupat se pouze ve vodách k tomuto účelu vyhrazených, a tedy kontrolovaných. Všechny krajské hygienické stanice provádějí měření vodních ploch určených k veřejnému koupání několikrát do měsíce.

Kvalitu vody pak hodnotí pěti barvami – modrá, zelená, oranžová, červená a černá – od nejlepší po nejhorší.

Budete-li pravidelně sledovat koupaliště přes portál vaší hygienické stanice, můžete se vyvarovat četných problémů.

Čtěte také:

• Těhotenské obtíže před porodem
• Chutě v těhotenství
• Na sushi raději zapomeňte aneb Co je v těhotenství bezpečné

Chraňte se

Hlavním problémem při koupání v těhotenství je infekce, která se může dostat pochvou až do dělohy. V dnešní době se již proti těmto infekcím můžete bránit.

Zkuste se v lékárně poptat po tamponech na koupání. Ty jsou speciálně vyvinuty pro intimní hygienu žen, které se obávají koupání v přírodě. Tampony jsou napuštěny čistým vazelínovým olejem, který má vodoodpudivé vlastnosti a tím ztěžuje proniknutí vody do pochvy. Lze je však používat, jen pokud je vaše těhotenství fyziologicky v pořádku, proto se poraďte s vaším gynekologem.

Zásady koupání těhotných 

• Koupejte se pouze ve vodě, která je kontrolována (měřením KHS či správou bazénu).
• Nekoupejte se v místech, kde byla nalezena těla uhynulých ptáků (alespoň po dobu 3 týdnů po odstranění mrtvých těl).
• Nekoupejte se v místech s velkou koncentrací vodních ptáků a jejich výkalů. Vyhýbejte se přímému kontaktu s ptačím trusem na břehu.
• Nekoupejte se a nebroďte se (s nechráněnou pokožkou) v místech s výrazně bahnitým dnem, kde voda má minimální nebo žádnou obměnu (tůně, chovné rybníky), jakož i v místech porostlých hustě rákosím.
• Nekoupejte se v nádržích, rybnících či na jiných vodních plochách, kam jsou vypouštěny nečištěné odpadní vody.
• Pro těhotné jsou vhodné pouze první tři jakosti vody (ideálně jen první dvě).
• Na koupalištích si nesedejte na vlhká místa (mokré lavičky, židle apod.), kde nedlouho před vámi seděl někdo jiný.
• Po koupání se osprchujte čistou vodou.
• Převlékněte si plavky, zamezíte tak prochladnutí spodních částí.
• Máte-li po koupání bolesti, teplotu, zažívací problémy, pálení při močení či jiné neobvyklé potíže, dojděte si co nejdříve k lékaři.