Zdravé stravování – krabičková dieta zkušenosti?

Zdravím, mě s redukcí váhy pomohl stravovací program Fit+ 7tis kJ. Jídlo bylo chutné, jídelníček pestrý, že bylo každý den něco jiného a jídla se často neopakují. Jídelníček posílají emailem, takže víš co tě na daný týden čeká. Nestalo se mi, že bych s jídlem byla nespokojená, dokonce jsem neměla ani potřebu dosolovat nebo nějak dochucovat, vše bylo tak akorát. První měsíc jsem zhubla necelých pět kilo, to už jsem se začala cítit lépe a přidala jsem cvičení a další kilča šla dolů. Mám dobrou zkušenost s tímto programem a nedám na něj dopustit.

Na přebytečná kila, která jsem přes zimu nabrala mi pomohla krabičková dieta Keto Zdravé stravování, stačili mi dva měsíce a váha byla tam kde jsem ji chtěla a to jsem nijak výrazně necvičila, stačila každý den rychlejší procházka a nejíst zmrzliny a podobné pochutinky, které lákají na každém rohu. Někdy to chtělo pevnou vůli, ale jsem ráda, že jsem odolala.

Zdravé stravování jsem si zkusila a podařilo se mi zhubnout za tři měsíce deset kil. Krabičková dieta mě naučila pravidelně jíst a zjistila jsem, že mi vyhovuje jíst častěji a méně, dřív jsem si dala dvě velké porce za den a teď mám pět menší v průběhu dne. Vybrala jsem si za pomoci nutriční poradkyně stravování Keto a za mě dobrá volba.

Keto program jsem nezkoušela, mám zdravé stravování fit+ a super. Jako při každé dietě to chce kázeň.

Přesně tak každému vyhovuje něco jiného, proto se u zdravého stravování dá objednat třeba jen oběd a večeře. Já jím třikrát za den, snídani stíhám doma a oběd s večeří si nechávám vozit do práce a jsem maximálně spokojená. Když se spojí strava s cvičením, tak věřím, že efekt je o to lepší. A já přiznávám, že mě cvičení nebaví, procházka, turistika, plavání ano, ale to je tak vše 🙂

Holky s krabičkama zkušenosti nemám, mě to přijde opravdu hodně peněz. Ale chtěla jsem se zeptat, když je to o tom zdravém jídle. Na čem vaříte? Respektive spíše v čem? Jaký povrch nádobí volíte? Já jsem to teď začala řešit, protože teflon me už hodně nevyhovuje a prý je i dost škodlivý.

Já si právě krabičkovou dietu objednávám u zdravého stravování proto abych nemusela vařit a měla vyvážený a zdravý jídelníček na celý den. Jinak nádobí mám doma z nerezu a pánve s teflonovým povrchem. Vyhovují mi.