Sport a těhotenství

Kacko,mám to za pár.dalo by se říct,že jak mi dorazí 26.1. ms tak bychom se pak mohli snažit,ale nějak se mi nechce,nevím jak to správně vyjádřit,ale pořád mám takovou špatnou náladu,nevím čím to je jestli tou zimou,třeba až začne jaro tak bude i lepší nálada a pak to půjde samo.Nebo jestli to je i tím,že mám kámošku kartářku a ta mi řekla,že to spíše vypadá,že otěhotním někdy v létě(srpen-září) tak jestli na mě to taky padá,nebo jestli jsem si to nevsugerovala. Nevím,prý nejdříve musíme postavit domeček a pak mimi a s domečkem to vypadá ještě na hodně dlouho-teď přítel dělá stropy(dává tam konstrukci a na ni příjde sádrokarton)kdybych tam mohla něco dělat,ale není práce pro mě.

Začínat se sportem v těhotenství je blbost,tělo není na to stavěno,ale kdo sportuje před těhu tak je to ok a já ten běhací mám doma každý den či obden na něm běhám půl hoďky,ale nějak mi to nepomáhá,jen se na jídlo podívám a dvě kila jsou nahoře a natož abych to vyslovila. Ach jo,mám to pech.

Kacko, díky i tak za radu 🙂 Já jsem vždycky byla hodně na chození, horskou turistiku i po městě místo auta. Ale jak už jsem dřív psala, bydlíme teď zastrčení na horách a samotnou mě to venku během zimy nebaví a navíc mám strach jít sama někam na delší procházku do lesa, aby se mi třeba neudělalo špatně. Je tu hrozně špatný signál na mobil, takže bych se pomoci nedovolala. Takže za ten risk mi to nestojí. Je mi 34 a čekám první, tak bych to nechtěla zvorat. Posilovna ani žádné jiné sportovní vyžití tu v okruhu 35 km nejsou 🙁 A ten bazén, na který jsem se tolik těšila (až budu mít po 12tt a budu moci v klidu zase začít plavat), je teď v rekonstrukci až do půlky února :S Už delší dobu s manželem přemýšlíme nad nějakým mučidlem domů. Zatím tedy skotačíme na gymballu, ten jsme si oblíbili už před roky. Rotoped ani jeden nemáme rádi. Takže jsme po vyloučení všech přístrojů, které nechceme, dospěli k rozhodnutí na ten eliptický trenažér. Chodidla se nikam nevytáčí, funguje to jako klasický stepper (takže relativně přirozený pohyb), a navíc můžeš cvičit i rukama, to mi zase připomíná trochu běžkové hůlky nebo trekové hole. Dřív jsem třeba ráda hrála pingpong, ale tady nemám ani stůl ani partnera do hry :S Ach jo 🙁
Líbilo se mi, jak jsi napsala, že potřebuješ ke sportování nějaký zážitek. Když si zpětně vzpomenu jaké bylo pro mě utrpení zkusit jezdit na rotopedu v posilovně – už po 2 minutách mě to tak otravovalo, že musím pořád „čumět“ na to samé. Ale teď jsem zkrátka nucená zvolit alternativu k venkovním zážitkům. Včera jsem manželovi říkala, že mám tak příšerný absťák z toho, že se nehýbu (určitě to také znáš, když nemůžeš třeba týden nebo dva sportovat) až jsem se z toho rozbrečela. Normálně cítím, jak by tělo chtělo, ale nemůže. Navíc předěláváme barák, takže s manželem nemáme moc času chodit na dlouhé procházky (dřív jsme chodili často) a nebo je manžel někde služebně pryč.
Vůbec mi nejde o nějaké udržení váhy nebo posilování těla (tedy teď v těhotenství), prostě cítím, že potřebuji pohyb. A také se chci do porodu udržet v nějaké kondici, přece jen tahat navíc ty kila co přibydou, to dá tělu zabrat. Tak ať pak nefuním jak nějaká dýchavičná bába.

Pekne se tu rozjelo sport tema..jak pise Petule..kdo cvicil pred tehu nema duvod prestavat.
Ale jak pise Kacka padove sporty se nemaji riskovat tedy lyzovani,kolo,brusle,lezeni mne ani driv nenapadlo..proste dotekove sporty…ja jsem letos taky vynechala lyzovani byla sem v 16t na horach,ale je mi 35a taky by mi to za jezdeni opatrne nestalo..to radsi pockam na pristi rok…jinak jogu a pilatte pro tehu vas nevezmou vetsinou az do 16t ja mela stesti jogu sem delala pred tehu a ma cvicitelka mi jogu upravuje..chodila sem i v prvnim trimestru….plavat chodim taky pravidelne,a pilatte sem neztihla to zacnu hned po tehu to je dobre na zpevneni…ale tehu pilatte se vrele doporucuje…takze jak tu psali plavani,joga,pilatte,bezky, jsou nej…tanecky no nevim..je pravda ze i ta joga je hodne upravena hodne cviku nemuzu…ale co muzu musi stacit…ja bez sportu taky ani ranu….jsem ted 19t takze pulka tehu skoro tu a jogu a bazen delam pravidelne a hodlam i do 8mesice tehu…

To je mi líto,ale nebuď smutná i dlouhá procházka je pohyb a jestli to miminko je plánované a ctěné(to určitě je)tak to sportování oželíš a neboj toho sportu si ještě užiješ ažaž. Až prcek povyroste a bude běhat tak to se naběháš za ním. Mysli teď na to mimčo.

Ahojky, Kačko, to máš teda pech s tím hematomem, ale já si prošla něčím podobným v 7 tt – 3 dny hospitalizace a 14 dní klidu bez námahy. Naštěstí jsme to zvládly a teď už jsem v 34 tt. Takže držím palečky, ať vše dobře dopadne.
Jinak s tím sportem to já mám takhle: lezení jsem vzdala hned, jak jsem zjistila, že čekáme – přeci jenom mít sedák přes břicho mi přijde dost riskantní a celotělák zase infantilní 😀 Vždycky jsem lezla na druhý, ale i tak mi to přišlo zbytečný riskování – a to máme prosím stěnu doma na baráku, takže na ní každej den koukám :'(
Jinak tedy celou dobu chodím plavat, na těhotenské plavání a gravidjogu a taky hodně s psíkama ven a na výlety s manžou….ikdyž je pravda, že i ty jsme trochu umírnili a napřiklad ferraty vynecháváme (poslední jsem lezla na začátku července a to jsem ještě nevěděla, že jsem těhu)
Jinak taky běhání a jízda na kole je v pohodě, no a na koni taky už nejezdím asi od 4. měsíce. Teď už je to s tím bříškem dost náročný, ale zrovna v sobotu ještě dám závody v orientačním běhu, ikdyž budu spíš asi už jen chodit 🙂 No a taky pak nějaká práce kolem domácnosti a na zahradě – to tě pak už taky celkem vyčerpá. Takže celkem řečeno – co jsi dělala před těhu a pokud máš zdravej rozum, tak se dá vše. Chce to jen trochu rozvahy a velký risk omezit – třeba letošní zima vez sjezdovek je dost obtížná, ale o to víc se těším, až vyrazíme přístí rok i s prckem – stejně tak na chození po horách, když už malká bude moct být v sedačce na zádech 😀
Takže držím palečky a přeji, ať je brzy vše OK

Monous, to by mě zajímalo, odkud jsi, že máš takové pěkné možnosti – stěna na baráku, koníci, plavání…
Joga, za měsíc mi bude 26, takže si věkově nepřipadám, že bych měla být, co se týče těhu, jakkoliv riziková a ohrožená. Je to všechno nějak tím, že mám pořád moc nízko položenou placentu a to asi neovlivníš, věkem, kondicí..To tak asi prostě naroste a holt smůla. Ale dr. říkala, že by se měla zvednout, tak uvidíme. Teď chodím normálně do školy a po městě, jen teda nesportuju, zakázala jsem si i dobíhat mhd, což je můj oblíbený sport:D

😀 Já jsem Brňačka, teď už teda z Blanska, takže to máme od sebe poměrně daleko…Já na koníky odmala spíš toužebně koukala, chtěla jsem teda jednoho do takové té panelákové zahrádky a naši nějak ne a ne povolit:D Takže jsem si pak platila vyjížďky, pak dlouho nic, pak jsem si hodně zajezdila v USA, kde mě chlapík nechával vyjet i samotnou, tak to jsem byla v sedmém nebi. V poslední době jsem občas chodila s kamoškou na jejího konika a teď se mě i ptala, jestli bych ho někdy nechtěla sama venčit, když ona bude pryč…Tak jsem mlžila, mlžila a teď už to ví, proč ne..škoda, že ta nabídka přišla až teď:|
Jinak bych asi tipla, že budeš zvyklá v lezení (kromě té umělé stěny) spíš na písky, když jsi z čech, takže se vůbec nedivím, že lezeš na druhým, já bych na to nevlezla ani za zlatý prase, připadají mi strašně špatně odjištěný-ale tak ti ostřílení lezci to k tomu potřebují, ten strach, tak ať si ho nechají. My lezeme v moravským krasu, skály na dojezd na kole, takže paráda. Ale i tam se dost bojím na prvním, já jsem prostě strašpytel, ale semtam se přemůžu…:)