Syndrom hnízdění je naprosto přirozený

Co je to syndrom hnízdění?

Je to přirozený předporodní rituál, který vychází z podstaty mateřství. Hnízdo či pelíšek připravují kočky, feny a samozřejmě i ptačí maminky. Příroda nás zkrátka vybízí, abychom nachystaly bezpečné místo pro naše miminko.

V podstatě jde o příliv obrovské energie a zároveň puzení připravit domov na příchod nového člena rodiny. Nejde o rozmar nebo touhu prohánět partnera po obchodech.

„Ke konci těhotenství jsem se chovala jako šílená. Neustále jsem potřebovala mít doma perfektně uklizeno. Žehlila jsem vyžehlené, uklízela uklizené šuplíky. Vytvářela jsem seznamy, co koupit pro miminko, co mít doma nachystáno, i co ještě nutně musím uklidit. Manžel ze mě šílel.“ Svěřuje se maminka malého Tadeáška.

Kdy přichází touha hnízdit?

Potřeba připravit hnízdo pro miminko přichází postupně. Většinou se začne projevovat okolo 30. týdne a postupně sílí. Jsou maminky, které hnízdí celý třetí trimestr, ale také maminky, které se chystají jen poslední měsíc. Žádná přesná norma neexistuje.

Můj instinkt selhal

Máte pár týdnů do porodu a žádné puzení uklízet nepociťujete? I to je normální. Rozhodně se nemusíte stresovat. Nic vám není.

I tak byste ale měla mít doma připravenou základní výbavičku pro miminko a tašku do porodnice. Pokud nevelí příroda pomocí instinktu, je dobré zapojit rozum. Nechcete přece shánět věci na poslední chvíli, či dokonce po porodu.

Čtěte dále:

• Kdy jet do porodnice aneb Pět základních situací
• Odešla vám hlenová zátka? Porod se blíží.
• Poslíčci aneb Jak rozeznat falešné kontrakce od pravých

Hnízděte s rozumem

I když s vámi cloumají hormony a puzení všechno mít tip ťop je silné, přesto zkuste zachovat chladnou hlavu. Vždy myslete na sebe a vaše nenarozené miminko. Jsou činnosti, které jsou pro těhotné bezpečné i ve vysokém stupni těhotenství. A pak také činnosti, kterým byste se rozhodně měly vyhnout.

Bezpečné činnosti pro maminky

• Nakupte výbavičku pro mimiko
• Objednejte postýlku, kočárek i přebalovák
• Vyberte první autosedačku
• Ukliďte skříně
• Vyperte oblečení (deky, závěsy)
• Doplňte základní potraviny
• Navařte si jídlo do mrazničky
• Připravte si oblečení (kojicí podprsenku, kojicí noční košili, kojicí trička)
• Nachystejte si tašku do porodnice

Čemu se v těhotenství vyhnout

• Nezvedejte těžké věci
• Mytí oken přenechte manželovi či babičce
• Nepracujte s toxickými čisticími prostředky
• Nelezte na žebřík ani do vyšších míst, odkud byste mohla spadnout.
• Malování nechte na manželovi