Jak správně pečovat o pokožku a pleť v těhotenství?

Těhotenské změny pocítíte doslova na vlastní kůži

Pokožka je v době těhotenství trochu jiná než mimo něj. Trpí velmi díky hormonálním změnám i rostoucímu bříšku během těhotenství. Vše na ní hodně a radikálně působí. To proto, že těhotenství je zcela mimořádný stav, v němž se proměňuje jak vaše tělo, tak i váš život jako takový.

To, co dosud platilo, už platit nebude. Vaše rodina se rozroste o dalšího človíčka. A tak by každá z vás – nastávající maminka, neměla péči o sebe zanedbávat a svému stavu ji přizpůsobit.

Víte, že pleť těhotných žen velmi často podléhá nenadálým proměnám, i co se typu pleti týče? Stává se proto, že ta, která měla citlivou nebo suchou pleť zčista jasná zjistí, že její pleť je mastná nebo problematická a s výsevy akné. Vše je dáno právě zmíněnými hormonálními změna v ženském těle během těhotenství.

Ne vždy se děje během těhotenství to samé, u každé ženy je to individuální a odlišné, proto nelze rady a tipy o péči generalizovat, ale jen doporučit. Každá z vás – nastávajících maminek by tedy měla péči o pokožku přizpůsobit aktuálním potřebám a změnám.

Jak tedy správně pečovat o pokožku v těhotenství?

• Jestliže je vaše pleť stále stejná, nemění se její typ ani citlivost, můžete s klidem o ni pečovat jako doposud.
• Takový stav je však výjimečný a většinou bývá pokožka v těhotenství citlivější a je nutná větší opatrnost a zvýšená péče.
• Využijte proto v této době produkty na přírodní bázi určené pro citlivou pleť.
• Mimo přírodních kosmetických přípravků pro různé druhy pleti jsou také k mání bio produkty bez parabenů a parfemace.
• Do třetice pak zvažte využití pleťové a tělové kosmetiky s light tedy lehčím složením. Tato kosmetika má jemnější strukturu a konzistenci než jiné přípravky. Najdete mezi nimi kousky jak pro citlivou, tak pro smíšenou i mastnou pleť.

Čtěte také

• Linea Nigra – tmavý proužek na těhotenském bříšku
• Strie: Bojujte proti nim přírodní cestou
• V těhotenství „převlékáme“ kůži. Jak ji udržet v kondici?

Voda je základ

Během těhotenství je přirozená vyšší potřeba vody, a to jak v podobě navýšeného příjmu tekutin, tak ve formě hydratace vaší pokožky a pleti obličeje. Vhodné jsou tedy kosmetické přípravky s vyšším podílem vody pro hydrataci celého těla.

Ideálními adepty jsou pak produkty s rostlinnými výtažky bylin a dalších přínosných zelených kamarádů jako jsou aloe vera, oves, heřmánek, levandule, Q10 atp.

Jak na napínání pokožky?

S přibývající váhou a napínáním pokožky bříška, se můžete příjemně pěstit produkty s přídavkem bambuckého či kakaového másla nebo s esenciálními oleji. Ty pokožce přidají na pružnosti, elasticitě, promastí ji a zvláční.

Vhodný je třeba mandlový či levandulový olej, stejně jako meruňkový nebo kokosový. Chcete-li však oleje využít samostatně, a ne v kosmetických produktech, dbejte na to, aby to byly ty, jež jsou určeny k použití na tělo, nejen do aromalamp. Mělo by to být na nich napsáno.

Dobrým tipem je jednoduchá pomůcka – když je ve složení uvedeno 100 % oleje, je to v pořádku. Pokud je tam ale menší procentuální číslovka, tak zbylá procenta tvoří další, většinou syntetické látky. Takové prostě neberte.

Důležité je mazat a promazávat

Svoji pokožku a pleť promazávejte a více mazejte od prvopočátku svého těhotenství. Tak dopřejete své pokožce maximální výživu, elasticitu a hydrataci a ona se pak lépe popere s případnými náběhy na strie a dalšími kožními obtížemi, tolik charakteristickými pro těhotenství.

Zmíněné strie vznikají především napínáním pokožky a jsou to takové malé jizvičky, kterým se říká pajizévky. Bohužel je nelze zlikvidovat, a tak zůstávají na kůži trvale. Ovšem zmírnit – a to značně – je lze právě promazáváním a využitím vhodné hydratační tělové kosmetiky.

Co vás ještě může potkat?

Mezi další kožní obtíže, s nimiž se můžete setkat, jsou hemangiomy, nadměrná pigmentace, akné a těhotenská dermatóza.

• Hemangiomy jsou malé cévní nádorky, které časem samy vymizí. V případě, že ne, lze je po porodu odstranit laserem.
• Hyperpigmentace je ztmavnutí pokožky především na bříšku a prsou. I ty by měly časem samy vyblednout. Jinak je lze řešit za pomoci rad a řešení u dermatologa.
• Akné jsou černé nebo bílé pupínky, jež se v těhotenství objevují u zhruba třetiny žen. Na svědomí je má navýšená hladina hormonu zvaného progesteron, který startuje v pokožce vyšší produkci mazu. Tady pomáhá speciální kosmetická řada určená na akné. Je antibakteriální a vysušuje i zklidňuje pokožku.
• Těhotenská dermatóza – je to nepříliš příjemné svědění pokožky, které doprovází vyrážka nebo drobné puchýřky. Léčbu tohoto problému konzumujte vždy s kožním lékařem.