Tak jsem tu objevila téma, které jsem hledala, ale dívám se, že je dost staré a reakcí nemnoho. Copak nikdo sportování v těhotenství neřeší? Nejde mi ani tak o těhotenské zdravotní cvičení – válení se ve vodě a po míčích…Na to mám ještě dost času (jsem 10tt). Mám ale spoustu oblíbených sportovních aktivit a nevím, které si můžu dovolit v těhotenství dělat dál. Doktoři vám pro jistotu zakážou všechno, ale myslím, že je spousta věcí, která se dělat dá…
Moc ráda bych tedy tohle téma oživila, brala bych každou vaši zkušenost se sportovními aktivitami – co můžete, co vám dělá dobře a co vám naopak neudělalo dobře.
Mé prozatímní zájmy, zkušenosti a tedy i témata pro vás:
Jízda na koni
Byla jsem v raném stádiu těhu …Byl to super zážitek, jako každá projížďka, ale zjistila jsem, že to bylo dost nezodpovědné a můžu být ráda, že se mimi udrželo. Otřesy pro něj nejsou dobré, tedy nedoporučuje se. Koníky tedy vzdávám.
Běžkování
Zcela bez problémů, jen pozor na sjíždění z kopce a pády.
Sjezdové lyžování
To jsem se neodvážila – když budu jezdit opatrně, tak si to neužiju, když si to budu užívat, je velké riziko pádů. Navíc na sjezdovce nejsem sama, když mě někdo nedopotřením sejme a vrazí loket do břicha, asi by to nebylo fajn.
Bruslení
No mamča se mnou prý bruslila ještě v osmým měsíci:) Já teď bruslila na rybníce – je fajn, že vás tam moc nemá nikdo šanci sejmout, jak třeba na kluzišti. Jen ten led nebyl úplně hladký a hrby ve spojení se zoubky na bruslích dost hrozí pádem.. Tak to jsem si taky moc neužila…
Lezení
Ptala jsem se doktorky – je to přeci jen silové – ale nezakazovala, jen říkala, že opět nesmím padat (což se dá vyřešit lezením „na druhého“) a že mi pak stejně bude břicho překážet…Kvůli manželově zranění jsme měli nějakou dobu pauzu a když jsem teď zkusila, lezení bylo v pohodě, jen mě pak večer bolelo břicho – ale nevím, jestli v souvislosti s tím. Přemýšlím, jestli nevyloučit lezení v převisu, kdy břicho víc zabírá..Má s tím někdo zkušenost?
Břišní tance
Dělám je dva roky a váhám, jestli v těhu pokračovat. Některé pohyby se totiž nedoporučují, jenže vynechávejte je, když tančíte nějakou sestavu…Kamarádka chodila do tanců pro těhotné, ale byla celkem zklamaná, že jen procvičovaly základní pohyby, žádné sestavičky, zkrátka celkem nuda. Já vím, že v pozdějším stádiu budu mluvit jinak, ale co teď? Nějaké zkušenosti?
Jízda na kole
To teď není aktuální (zima), ale kamarádce to nedoporučovali. Asi zase kvůli otřesům a riziku při nehodě náraz břichem do řidítek…
Běh – jogging
To jsou asi taky otřesy, do toho teda asi taky nepůjdu…
Plavání
Mnozí hrozí nemocema, které se dají na bazéně chytit. Toho se asi tolik nebojím, takže do plavání bych šla, jen asi až bude tepleji – představa bazénu teď v zimě mě moc neláká:P
No a co třeba aerobic? zumba? halové sporty? děláte?
Budu moc ráda, když se vyjádříte k mým nebo svým tématům, myslím, že to tu chybí…Dík
