Jak určit nejplodnější období?

Chceme ho znát, když se pokoušíme o miminko, ale také v situaci, kdy ještě těhotenství neplánujeme. Víte, kdy máte vaše plodné dny?

Zdroj: Shutterstock.com

Nejplodnější období

Nejplodnějším obdobím je několik dní po ovulaci, tedy po uvolnění zralého vajíčka z vaječníku. Ovulace nastává průměrně 14 dní od začátku menstruace.

Jak zjistíme, kdy máme ovulaci?

Dobu ovulace lze upřesnit několika způsoby. Některé vyžadují náš čas a sledování vlastního těla. Jiné jsou rychlé, ale spíše orientační. A pak je tady samozřejmě také moderní věda.

Měření teploty

V domácím prostředí je možné sledovat bazální teplotu (tělesnou teplotu v klidu), která se cyklicky mění během menstruačního cyklu. Tato metoda vyžaduje čas a poměrně velkou osobní disciplínu.

Kalendářová metoda

Pokud máte pravidelný cyklus, lze přibližně vypočítat den ovulace, když odečtete od prvního dne krvácení 12 – 16 dní. Musíme znovu zopakovat, že tento výpočet se hodí pro ženy s pravidelným cyklem. Pro ostatní je to spíše orientační datum.

Můžete využít také on-line kalendář, který vám vypočítá den ovulace automaticky.

Sledování hlenu

Také vzhled poševního hlenu se mění, během ovulace je čirý, řidší a táhne se, během neplodných dnů je zakalený a hustý. Metoda, která vyžaduje čas a zájem o vlastní tělo.