Česká batolata jedí málo zeleniny!

Dle výsledků průzkumu zaměřeného na stravovací zvyklosti českých batolat, který provedlo Poradenské centrum Výživa dětí v roce 2012, téměř 80% batolat v České republice nemá dostatek zeleniny. * Přitom právě kojenecký a batolecí věk je pro položení základů stravovacích návyků naprosto klíčový.

Zdroj: archiv redakce

Pro děti ve věkové kategorii 13 až 24 měsíců je doporučená denní dávka zeleniny cca 100 gramů, rozdělených optimálně do dvou až tří dávek během dne.

Vedle nedostatku zeleniny je dalším problémem i pestrost podávané zeleniny. Více než 70% dětí dostává na svůj talíř jen 5 a méně druhů. Běžný supermarket přitom nabízí až 30 druhů různé zeleniny.

Zelenina má ze zdravotního hlediska nezastupitelný význam. Je zdrojem energie, vlákniny, minerálů a vitaminů. Přitom zelenina má nezastupitelnou roli ve výživě dítěte. O tom, jestli bude dítě ve svém pozdějším a posléze dospělém věku konzumovat dostatečné množství zeleniny, rozhodují z velké části rodiče v prvních letech jeho života, kdy se pokládají základy stravovacím návykům a chuťovým preferencím.

Pokud chcete mít jistotu, že dávate svému děťátku vyváženou stravu, která zároveň nabízí dostatečné množství a pestrost zeleniny, zvolte Hami příkrmy.

Hami příkrmy

dodají min. 70% denní doporučené dávky zeleniny**
jedině Hami příkrmy nabízí až 22 druhů zeleniny ve více než 50 příkrmech
jsou z pečlivě kontrolovaných surovin a bez konzervantů*

Nejste si jistá, jak je na tom vaše děťátko? Zkontrolujte příjem zeleniny vašeho dítěte pomocí zeleninové kalkulačky http://www.hami.cz/cs/zeleninova-kalkulacka/.

*Poradenské centrum Výživa dětí, Analýza výživy dětí 0 – 3, 2012.

**Denní doporučené množství dle pediatrů, platí pro všechny příkrmy od ukončeného 10. měsíce.

Potravina pro zvláštní výživu. Způsob použití a další info na obalech a www.hami.nutricia.cz