Bylinky v těhotenství

Heřmánek

Je vám nevolno? Tady by mohl pomoci heřmánkový čaj, který zklidní váš žaludek. Heřmánek pomůže, i pokud si stěžujete na pálení žáhy.

Tip proti ranním nevolnostem: Připravte si večer heřmánkový čaj do termosky a dejte si ho k posteli. Ráno, ještě než vstanete, vypijte šálek po malých doušcích. Zdroj: Profimedia.cz

Fenykl

Uklidňuje vás už jen pouhá vůně fenyklu? Klidně si udělejte čerstvý fenyklový čaj. Hodí se, pokud vás už zase zlobí žaludek nebo pálení žáhy.

Příprava super čerstvého fenyklového čaje: Vytřepejte semínka a opražte je na suché pánvi, pak je rozmělněte v hmoždíři. Na velký hrnek stačí zalít asi polévkovou lžíci horkou vodou. Nechte to louhovat asi 10 minut. Pak pomalu popíjejte.

Zdroj: Profimedia.cz

Máta peprná

Čaj z čerstvé máty. To je lahoda. Vynikající je, že nejen skvěle chutná, ale také vám může ulevit od nevolností. Ale buďte opatrné. Nikdy nepijte více jak dva až tři šálky denně. Vyšší dávky máty peprné dráždí dělohu a především u citlivých žen může způsobit předčasné děložní stahy. Takže dejte si dva hrnky mátového čaje jako medicínu, ale pak popíjejte už jen raději ovocný čaj nebo obyčejnou vodu.

Zdroj: Profimedia.cz

Zázvor

Lehká pálivost zázvoru nevadí ani v těhotenství. Zázvor posiluje vaši obranyschopnost organismu. Ale nejen to. Pomáhá především při ranních nevolnostech a zácpě. Ale i tady platí: Buďte opatrné. I zázvor ve vysokých dávkách podporuje děložní stahy. Doporučené dávkování je maximálně 6 gramů denně. Ideální je si potřebné množství odvážit.

Zdroj: Profimedia.cz

Levandule

Nejenže báječně voní, ale také uklidňuje. Dejte si levandulový čaj. Nebojte se, opravdu šálek nevoní jako mýdlo. Levandulový čaj vám pomůže uklidnit mysl. Ideální je večer před spaním vypít šálek čaje, tak vás nebudou sužovat obvyklé spánkové problémy.

Zdroj: Profimedia.cz

Listy maliníku

Porodní asistentky doporučují popíjet čaj z listů maliníku až od 37. týdne. Může být pro vás pomocníkem i na porodním sále. Napomáhá otvírání děložního hrdla. Ale před tímto termínem na tento čaj zapomeňte. Pokud si nejste jisté dávkováním, poraďte se u gynekologa nebo v lékárně.

Zdroj: Profimedia.cz

Těmto bylinkám se vyhněte

Samozřejmě existuje i spousta bylinek, ze kterých by vám čaj v těhotenství neprospěl. Jsou to například třezalka a lékořice, které mohou narušit vývoj plodu. V těhotenství se také vyhněte čaji z mučenky, která podporuje tvorbu děložních stahů, stejně jako šalvěj, které byste se měli vyhýbat i pokud kojíte, protože šalvěj snižuje laktaci. Kopřivový čaj pomáhá už v nízkých dávkách odvodnění, ale stejně poslouží i jiné bezpečnější prostředky.

Zdroj: Profimedia.cz