Víte, jak účinně čelit dětským nachlazením?

Imunitu pěstujte po celý rok

Podpořit imunitu dětí je možné, pokud zasáhnete včas. Ideální je rozvíjet dětskou imunitu po celý rok. Ale nejpozději bychom měli začít už ke konci léta, kdy začínají i chladnější dny s postupným klesáním teplot. Plískanice, déšť a chlad sebou totiž přináší i vlny nachlazení, angín a chřipek.

Na podzim a v zimě je tedy dobré imunitě malých lidiček pomoci skrze doplňky stravy určené právě jim. K tomu zcela neodmyslitelně patří také dostatečný přísun vitamínu C v přirozené formě – v ovoci a zelenině.

Nachlazení, které provází rýma, bolest v krku a kašel je nejčastějším onemocněním u dětí. Jeho nárůst bývá spojen s nástupem dětí do dětských kolektivů – do školky a školy, tedy především v září a říjnu.

V podzimních týdnech pak bývají děti nachlazené téměř každý měsíc, a někdy i několikrát do měsíce. Nejčastěji nachlazení pociťují nejmenší děti, které úplně poprvé přicházejí do kolektivu ve školce. Tedy děti tří a čtyřleté. Po nich jsou to ještě noví a staronoví školáci – prvňáčci, druháčci a třeťáci.

Bohužel nachlazení se pak oběvuje po celou zimní sezónu i začátkem jara.

Lze nějak tuto situaci smysluplně vyřešit?

Ano, určitě lze. Zkuste náš minituorial rad a tipů co udělat – ideálně pravidelně.

• Dětem je nutno vštěpit zásady hygieny – umývání si rukou před a po jídle, po použití wc, a také vždy, když se ušpiní.
• Otužovat je můžete také realistickým a přiměřeným oblékáním, a ne balením do mnoha často nadbytečných vrstev oděvů. Lze zkusit i otužování střídáním studené, vlažné a teplé sprchy. Ovšem s rozmyslem.
• Pořídit jim můžete také veselé, barevné gumáčky a pestrou pláštěnku, aby děti rády chodily ven i za deštivého počasí.
• Vybavte je do sychravých dní softshellovým oblečením a funkčními materiály, které nejsou objemné, ale praktické, protože odvedou pot a vodu od těla, a tak zamezí prochladnutí.
• I v zimě využijte rozumné vrstvení oblečení tak, aby děti mohly sundávat to, v čem jim je horko, tudíž se nezapotí a díky tomu neprochladnou.
• Dopřejte jim dostatek pohybu na čerstvém vzduchu za jakéhokoli počasí.
• Dbejte na to, aby měla vaše dítka dostatek správný pitný režim s podílem ovocných a zeleninových šťáv.
• Dohlédněte na celkový dostatek vitamínů. Pomohou vám doplňky stravy na podporu imunity, v kombinaci s ovocem a zeleninou.
• Z vitamínových a obranyschopnost vylaďujících doplňků stravy vybírejte především ochucené kousky tak, aby dětem chutnaly. Ty si vaše ratolesti určitě oblíbí a budou je samy vyžadovat a připomínat se o ně.
• K ideálním formám patří třeba sladký sirup nebo želé, které děti přijmou lépe, než klasické tablety či kapsle bez chuti nebo s nepříjemnou pachutí.

Kombinace ovoce, zeleniny a doplňků stravy je ideální proto, že hlavně malé děti nechtějí moc jíst ovoce a zeleninu. Proto je dobré podpořit imunitu právě těmito doplňky stravy. Jen tak jim lze dostatečný přísun vitamínů dobře zajistit.

Čtěte dále

• Vše, co nevíte o užívání léků
• Bolest v krku, angína a mononukleóza umí řádně potrápit
• Virový průjem patří u dětí k nejčastějším onemocněním

Co ještě můžete udělat?

Dále můžete využít staré a osvědčené preventivní recepty – bylinkové čaje jako je majoránkový, meduňkový, levandulový a mateřídouškový, slazené medem. Nebo také med se skořicí, mléko s medem, odvar z cibule s medem, sladký cibulový sirup a čaj, zázvorový čaj s medem, fenyklový a heřmánkový čaj s medem. I samotný med velmi pomáhá, je lahodný a sladký, proto dětem nevadí.

 A ještě přidáváme tipy na výživové a imuno doplňky

Immun44

Dětem od 3 let věku chutná sirup Immun44, který obsahuje především rostlinné výtažky a svým složením přispívá k normální funkci imunitního systému. Obsahuje zejména Phyto-panmol, což je výtažek z plodů rostliny acerola a bohatý přírodní zdroj vitamínu C. Navíc má Immun44 ve svém složení plantovir, což je komplexní směs takzvaných polyfenolů. Ty slouží stejně jako vitamíny, minerální látky a stopové prvky ke správnému zásobení imunitního systému.

Multiimun sirup

Dalším prima kouskem je Multiimun sirup. Má velmi lahodnou chuť a hodí se pro děti již od jednoho roku věku. Obsahuje vitamín C, který přispívá k normální funkci obranyschopnosti organismu, stejně jako výtažek hlívy ústřičné. Oba jsou přírodním odbouravatelem únavy a vyčerpání.

Rakytníček

A do třetice je tu Rakytníček, multivitaminové želatinky. Tyto zdravé bonbónky obsahují účinnou látku rakytník a směs ovocných koncentrátů s vitaminy. Rakytník patří k nejsilnějším pákám v dobách nachlazení a chřipek, protože obsahuje hodně vitamínu C i celé řady dalších vitamínů a výživných látek.

Jak řešíte nachlazení u svých dětí vy? Máte nějaký tahák a tipy?