Dva v tom: „Sama doma“
KLUB TĚHULEK! KRISTÝNA Tento týden mě čekal můj první „týden samoty“ na mateřské dovolené. Bydlíme ještě s mojí babičkou, tak jsem věděla, že budu mít v tyto dlouhé dny před porodem o zábavu postaráno, ale jelikož se jí prodloužil pobyt v jednom pražském reumatologickém ústavu, kde je již od Silvestra, tak jsem věděla, že si budu povídat tak akorát se psem.
Naplánovala jsem si tedy rozvrh, abych každý den něco vykonala a nenudila se. Hlavním úkolem tohoto týdne bylo, vyprat a vyžehlit hromadu malých roztomilých oblečků, které jsem si pak roztřídila do malých komínků dle velikosti. Nedá se to ale dělat více jak 4 hodiny denně, pak vás totiž začnou pěkně brát záda a to je ten pravý čas na cvičení buď pro bolavá záda či cvičení pro těhotné ve 3. trimestru, které si vyhledávám na youtube. Nemůžu se bohužel z domova donutit dojet ze Zahradního města na Staroměstkou, abych si zacvičila v klubu Slunečnice, které jsem měla tak ráda. Je to těžké soudit, když se vám neustále chce na záchod a máte strach, že než tam dojedete, tak to nestihnete. 🙂 No uvidím, třeba se ještě k tomu rozhoupu a vyrazím za holkama se protáhnout. Mou jedinou povinností tento týden bylo, jít na již 2. kontrolu k zubaři, která čeká každou budoucí maminku před porodem, vše proběhlo v naprostém pořádku a zatím mám zuby stále zdravé.
Vaření a pečení je teď můj nový koníček, ale je mi jasné, že jen do té doby než budu mít o zábavu postaráno v podobě malého čipery. Někde jsem četla, že při každém jídle co si doma uvařím, mám připravit i jednu porci navíc a tu si zamrazit na horší časy v době po porodu, pak totiž nějakou dobu nebudu mít čas ani náladu na vaření. Myslím si, že každá budoucí maminka chce kojit své miminko a k tomu je důležitá pravidelná strava. Tak se snažím na toto období připravit dopředu.
Určitě každá z nás se dočetla na internetu, že by měla před porodem pít Maliníkový čaj a jíst lněné semínko. Já jsem zatím ve 34 tt začala pít čaj z maliníku 1x denně a týden před budu pít porodem 2 – 3x šálky denně. Doporučili nám to hlavně na předporodních kurzech. Maliník totiž posiluje svaly pánve, stimuluje stahy hladkých svalů děložní stěny. V době porodu podporuje správnou činnost hladkých svalů, tedy porodní stahy. Lněné semínko zase uvolňuje porodní cesty, zjemňuje svaly a tím podporuje otevření děložního hrdla, což ulehčuje následný průběh porodu a k tomu obsahuje vysoké množství vlákniny. Tak proč se nesnažit udělat něco pro zdraví sebe a svého dítěte, tím že se budu psychicky podporovat v tom, že mi to určitě u porodu pomůže. Je toto samé jako mazání hráze, které nás čeká příští týden…
V závěru týdne jsme navštívili pár našich přátel, co už mají malé špuntíky. Byla to moc dobrá zkušenost a člověk se hodně přiučí. Každé miminko je úplně jiné, každý rodič má jiné priority a přistupování k nim. Udělali jsme si, alespoň „obrázek“ do čeho jdeme a o to víc se na to těšíme. 🙂 Bude to opravdu zábava. 😀
Závěrem: „Snažíme si tyto poslední týdny užít, jak jen to jde a opravdu se cítíme stále moc dobře, zatím žádná fuška.“ 🙂
Vaše optimistická Kristýna
Kristýna právě prožila 34. týden těhotenství. Chcete vědět, co se v tomto týdnu děje s vaším tělem?
-352x198.jpg)
