15 tipů, jak v horku ochladit miminko

Místnost, ve které spí miminko by měla mít mezi 16 a 20 stupni Celsia. To je nejpříjemnější teplota pro spánek. Jak to ale zařídit v letních vedrech?

Zdroj: Shutterstock.com

Horké letní dny a noci dokáží potrápit dospělé. Jak se ale má bránit malinké miminko, které se teprve na vnější svět adaptuje? Připravili jsme pro vás 15 praktických kroků, se kterými zvládnete i úmorné letní počasí.

Zbavte postýlku všech přikrývek. Klidně nechte dítě při vyšších nočních teplotách spát jen ve spodním prádle nebo jen s plínou.
Čepičku miminko opravdu nepotřebuje. Odkrytá hlava pomáhá miminko zbavit přebytečného tepla.
Zbavte postýlku i všech mantinelů a polstrování, aby vzduch mohl volně cirkulovat.
Otevřete okna ve více pokojích, abyste vytvořili průvan (dejte však pozor, aby postýlka nestála přímo v něm.
Pokud máte ventilátor, použijte jej. Samozřejmě ho však nenasměrujte přímo na dítě. Zapněte ho ještě předtím, než ukládáte dítě k spánku. Místnost příjemně ochladí.
Přes okna a židle v ložnici nebo dětském pokoji rozvěste mokré ručníky. Odpařující se voda místnost také trochu zchladí.
Pokud používáte voděodolná prostěradla popřemýšlejte, zda se jich v horkých letních dnech nevzdat. Další možností je dát na toto prostěradlo ještě několik vrstev bavlněného prostěradla, které vsáknou pot.
Přes den místnost zatemněte, aby ji nemohlo sluníčko vyhřát.
V hlubokém kočárku může teplota rychle dosáhnout 50 stupňů Celsia, proto své miminko často kontrolujte a během vycházky ho několikrát vytáhněte jen tak na volno na odvětrávanou podložku ve stínu a nechte ho klidně nahé kopat nožičkami. (Nezapomeňte jej namazat krémem s vysokým UV faktorem).
Přes den dítě oblékejte do vzdušné, tenké bavlny nebo jiných přírodních materiálů. Umělým látkám se vyhněte.
Ven choďte spíše v dopoledních hodinách nebo až odpoledne po 16. hodině.
V tropických dnech miminko občas ochlaďte omytím zátylku a končetin žínkou namočenou ve vlažné vodě.
Hlídejte pitný režim dítěte. Ty nejmenší častěji kojte, těm větším nabízejte každou chvíli tekutiny. O pitném režimu dítěte a kolik toho má vypít v kterém věku si můžete přečíst tady.
Pokud musíte s dítětem cestovat autem, jeďte raději v dopoledních hodinách. Klimatizaci v autě nastavte na teplotu max. o 6 stupňů nižší, než je teplota venku a dělejte často protahovací přestávky.
Nikdy nenechávejte dítě samotné v autě. Během chvilky se může změnit v pec.